Kristin Juliette Wellbeing Coach
  • Kristin Juliette Home
  • Energy Alignement
    • SoulAlignement Sabbatical
    • MoonDrive Intenties
    • Maanenergie
  • SoulMission Journey
  • SoulExperiment Reading
  • SoulFuel Inspiratie Gesprek
  • ReConnect Verkenningsgesprek
  • About Me, myself and I
    • Contact
    • Blog

KuNdalini Yoga, therapie of spiri-wiri?

10/30/2018

0 Reacties

 
Foto
Foto
​Al een tijdje loopt het in mijn hoofd te woelen wat er in mijn handtekening / visitekaartje moet staan. Want wat er stond dekt de lading niet (meer). “Yoga coaching & creatieve mindfulness”, kan het vager dan dat? Want wat doét dat yoga coachen of creatief inspireren dan voor jou?

Steeds kom ik terug op de woorden therapie en energie. "Yoga therapy & Energy welness" voelt op dit moment juist, al kan dat bij mij nog wel een paar keer veranderen... Onlangs las ik een artikel over yoga therapie; in de US en vooral NY een vernieuwende aanvaarde medische praktijk, maar hier nog steeds meer spiri-wiri dan medisch genoemd... De eerste invulling is de yoga therapie waar ik naar wil verwijzen. 

De cliënten met wie ik mag werken kwamen bij mij terecht na een lange medische weg te hebben afgelegd. Waar ze niet persé altijd beter van werden... De individuele kundalini yoga sessies gaven hen toegang tot zelf (terug) voelen i.p.v. weten en een groeiend zelfbewustzijn met elke yogaset en/of kundalini meditatie. Yoga geeft mensen het gevoel terug zelf in hun kracht te kunnen staan, de eigen touwtjes in handen te nemen en te luisteren naar wat hun lichaam hen vertelt (en niet enkel het apen-verstand). Of zoals het TIME artikel vertelt; emotionele herinneringen opgeslagen in je lichaam worden vrijgemaakt, angsten gebalanceerd, energie wordt aangewakkerd of net tot rust gebracht.

En als je al dat kan doen op maat van en aangepast aan de nood van de cliënt is yoga een erg krachtig medisch instrument én complementaire therapie. Zelf ben ik het wandelende bewijs dat fysieke problemen zoals een defecte nierfilter, trage schildklier, spastische darmproblemen en daaraan gelinkte rugproblemen ook écht aangepakt worden met kundalini yoga, een technologie die werkt op de klieren/ hormoonproductie met effect op organen en het (sympathisch en parasympathisch) zenuwstelsel. 
Via mijn cliënten ervaar ik dat ook angst, posttraumatische stress en emotionele blokkades (geuit via het hart) worden aangepakt door het lichamelijk vrijmaken van energie.
Zelfs Freud geloofde reeds in de interactie van lichaam en geest voor een goede medische diagnose...

Ik wacht op de dag dat samenwerking met artsen, psychologen, psychotherapeuten en zelfs specialisten als urologen, neurologen of nefrologen (nierspecialisten) geen utopie meer is. En ik mijn cliënten zo nog beter én sneller kan helpen. Net zoals ik mezelf help geholpen. Ik sta alvast op de barricade, zij het dan in boompose :-) . 

Sat nam (my true identity) 
Kristin Juliette

Bron: Time artikel  Psychotherapy Goes from Couch to Yoga Mat

 Informatie over Kristin Juliette Yoga Therapie
 Programma van energie verbindende Soul to Soul events
​


0 Reacties

teenager puzzel: de nood aan verbinding en gedragen worden.

10/18/2018

0 Reacties

 
Foto
We leven in een tijd van ontbinding. Veel mensen leven geïsoleerd van een gemeenschap (zoals de kerkgemeenschap, jeugdbeweging, spontane familiebezoeken), kinderen groeien vaak op in gescheiden huizen. En soms geraken ze ook de connectie met zichzelf kwijt. Als yoga therapeut maar ook als moeder tracht ik die connectie met onszelf en anderen te herdefiniëren. Ik maak mensen terug wakker in hun eigen lichaam en laat hen terug de voldoening van het verbinden met anderen ervaren. Want dat is wat de jongeren van vandaag nodig hebben:  een gevoel van verbinding, een veilige haven, een luisterend oor, een gevoel van zekerheid en gedragen worden.

Als ouder weet ik zelf hoe moeilijk dit soms kan zijn. Om zelf de kracht te hebben om stevig geworteld de stormen te doorstaan. Niet als gekwetste ziel in reactie of zelfverdediging te gaan maar gewoon open en ondersteunend te zijn als ouder voor een zoekende tiener. Heel vaak vraagt dit ook werken aan je zelfbewustzijn als volwassene om dit waar te kunnen maken. Ik dank het universum nog elke dag om kundalini yoga op  mijn pad te brengen.
Vorig jaar starte ik mijn yoga lessen volgens de Starchild Yoga™ methode. Met twee teenagers in huis en alarmerende berichten dat 50% van de psychische aandoeningen begint vóór de leeftijd van 14,  heb ik me verder toegespitst op het specialisme tieners & teenager.
Ik heb echt een heel mooi programma tiener yoga uitgewerkt. Een combinatie van hatha yoga poses, kundalini yoga voor dieper zelfbewustzijn & connectie en de Montessori pedagogiek.
Met als resultaat een zeer ontspannende, plezierige yoga om mentaal sterk in je kracht te staan in verbinding met anderen. BU Teen Yoga leert jongeren hun eigen lichaam en hormonen in balans te brengen, en zorgt zo, naast een zeer ontspannende en verbindende ervaring op de mat, ook voor een betere mentale gezondheid naast de mat.
 
Omdat ik écht geloof in de therapeutische werking van dit type yoga, ben ik terug  op zoek naar samenwerking met artsen, therapeuten, psychologen, om samen tieners & teenagers in hun kracht te zetten wanneer ze daar extra ondersteuning bij kunnen gebruiken. Het is geenszins mijn bedoeling om gewoon mijn producten of diensten te verkopen dan wel mijn eigen ervaringen door te geven aan ouders & tieners die hier baat bij hebben. In die optiek wil ik mensen heel oprecht en authentiek laten voelen wie ik ben, wat mijn/onze weg was en waarom ik doe wat ik doe…
And so here we go:  ik ben Kristin, mama van 2 dochters Uma (13) en Ella (16). Waar de oudste dochter goedgemutst en gemotiveerd door het leven fietst, leek dit voor de jongste een veel moeilijkere opgave. Een lagere schooltijd waar ze weinig of geen aansluiting vond bij leeftijdsgenoten, te maken kreeg met pestgedrag en de leer aandacht & -goesting ver te zoeken was. Na een niet erg geslaagde sociale vaardigheidstraining (doorverwijzing via CLB)  en een te lange wachtlijst periode bij Vagga en Kind & Context werden we door vrienden doorverwezen naar een therapeute in Brasschaat.  Net voor de overgang naar de secundaire school bracht zij meer duidelijkheid wat betreft mijn oogappels's hoge gevoeligheid en sociaal moeilijker gedrag. Hoewel ze ondertussen eindelijk thuis kwam op de Steiner school blijft haar onvoorspelbare temperament ,van high naar low een uitdaging voor het gezin.  Met de pubertijd in volle opmars staan ons nog wat extra rollercoast momenten te wachten.
Foto
In heel de ​zoektocht naar een opvoedhandleiding vond ik zelf herkenning en leerde ik veel bij over mezelf (zowel als moeilijk ADD kind/tiener als zoekende volwassene) in relatie met anderen. En wat ik leerde wil ik graag doorgeven. Hiervoor gebruik ik een waaier van instrumenten als yoga, meditatie, zingen & dansen, kunstzinnig coachen, massage etc. Mijn grootste voldoening haal ik uit werken met tieners en teenagers. En via hen ook het ondersteunen van ouders.
Foto
Binnenkort hou ik mijn nieuwe baby BU Teen Yoga onder de doopfont. 
De paar tieners van de eerste Starchild editie willen er alvast graag bij zijn, en mijn schat Uma, die het vorige jaar zelf heel veel weerstand voelde (yoga is niet hip als je mama elke dag zelf op de mat zit), vond de test sessie dit jaar super! 
​
Uma en ik hopen dat er nog andere gelijkgezinde tieners inschrijven om samen yoga te doen, te dansen, zingen, masseren enz…

Wil ook jij onze ambassadeur / ambassadrice worden? Ken jij iemand die hier bij gebaat zou zijn, of die ons wil doorverwijzen? Stuur me dan even een PM of geef een belletje op 0478 25 91 76.
Omgekeerd ondersteun ik uiteraard ook graag jullie initiatieven & missie naar een harmonieuze samenhang. Want ik geloof in partnerships waar we allemaal beter van worden. 

Filmpjes van Uma en de andere tieners vind je op 
https://instagram.com/bu_teen_yoga/ 
Het  event zelf kan je delen met ouders of andere ambassadeurs / sympathisanten via https://www.facebook.com/events/524938451264205/
Wil je, als hulpverlener, arts, therapeut of psycholoog graag extra informatie over de technieken en effecten van dit type yoga, laat dan hier je naam & e-mail achter voor een informatie pakket.

    Ja, stuur me meer informatie over BU Teen yoGA

Verzenden

Wil je als ouder of opvoeder graag tips ontvangen over hoe je met jouw tiener/teenager kan verbinden in familieverband, laat dan hier je naam, e mail en eventuele vraag achter.

    ja, stuur me 5 tips om meer te verbinden met mijn tiener/teenager

Verzenden
0 Reacties
      Built with ConvertKit

      Author = Kristin

      Ik ben mama van 2 (jong) adolescenten, een creatieve multipotential die houdt van schrijven, intuïtief schilderen, astrologie en nog zo veel meer. 

      BewustZIJN en ZINvol leven kwamen via Kundalini Yoga en kunstZINnig coachen op mijn pad en geef ik graag door in mijn wellbeing praktijk.. Mensen verbinden met zichzelf en met elkaar, is de rode draad in mijn leven.
      ​
      Met mijn blog hoop ik ook jou te inspireren tot het ontwikkelen van  creativiteit, intuïtief ouderschap, het tonen van je kwetsbaarheid en het zelf in handen nemen van jouw fysieke, mentale, emotionele, sociale en spirituele welzijn. 

      Archives

      Maart 2022
      Juni 2021
      Mei 2021
      April 2021
      Maart 2021
      Januari 2021
      December 2020
      November 2020
      September 2020
      Augustus 2020
      Juni 2020
      Mei 2020
      April 2020
      Maart 2020
      Februari 2020
      December 2019
      November 2019
      Oktober 2019
      September 2019
      Juni 2019
      Mei 2019
      April 2019
      Maart 2019
      Februari 2019
      Januari 2019
      December 2018
      Oktober 2018
      Augustus 2018
      Juni 2018
      Mei 2018
      Februari 2018
      Januari 2018
      December 2017
      Augustus 2017
      Mei 2017
      April 2017
      November 2016
      Oktober 2016
      September 2016
      Augustus 2016
      Juli 2016
      Juni 2016

      Categories

      Alles

      RSS-feed

    Aangestuurd door Maak uw eigen unieke website met aanpasbare sjablonen.
    • Kristin Juliette Home
    • Energy Alignement
      • SoulAlignement Sabbatical
      • MoonDrive Intenties
      • Maanenergie
    • SoulMission Journey
    • SoulExperiment Reading
    • SoulFuel Inspiratie Gesprek
    • ReConnect Verkenningsgesprek
    • About Me, myself and I
      • Contact
      • Blog