teenager puzzel: de nood aan verbinding en gedragen worden.

We leven in een tijd van ontbinding. Veel mensen leven geïsoleerd van een gemeenschap (zoals de kerkgemeenschap, jeugdbeweging, spontane familiebezoeken), kinderen groeien vaak op in gescheiden huizen. En soms geraken ze ook de connectie met zichzelf kwijt. Als yoga therapeut maar ook als moeder tracht ik die connectie met onszelf en anderen te herdefiniëren. Ik maak mensen terug wakker in hun eigen lichaam en laat hen terug de voldoening van het verbinden met anderen ervaren. Want dat is wat de jongeren van vandaag nodig hebben:  een gevoel van verbinding, een veilige haven, een luisterend oor, een gevoel van zekerheid en gedragen worden.

Als ouder weet ik zelf hoe moeilijk dit soms kan zijn. Om zelf de kracht te hebben om stevig geworteld de stormen te doorstaan. Niet als gekwetste ziel in reactie of zelfverdediging te gaan maar gewoon open en ondersteunend te zijn als ouder voor een zoekende tiener. Heel vaak vraagt dit ook werken aan je zelfbewustzijn als volwassene om dit waar te kunnen maken. Ik dank het universum nog elke dag om kundalini yoga op  mijn pad te brengen.

Vorig jaar starte ik mijn yoga lessen volgens de Starchild Yoga™ methode. Met twee teenagers in huis en alarmerende berichten dat 50% van de psychische aandoeningen begint vóór de leeftijd van 14,  heb ik me verder toegespitst op het specialisme tieners & teenager.
Ik heb echt een heel mooi programma tiener yoga uitgewerkt. Een combinatie van hatha yoga poses, kundalini yoga voor dieper zelfbewustzijn & connectie en de Montessori pedagogiek.
Met als resultaat een zeer ontspannende, plezierige yoga om mentaal sterk in je kracht te staan in verbinding met anderen. BU Teen Yoga leert jongeren hun eigen lichaam en hormonen in balans te brengen, en zorgt zo, naast een zeer ontspannende en verbindende ervaring op de mat, ook voor een betere mentale gezondheid naast de mat.
 
Omdat ik écht geloof in de therapeutische werking van dit type yoga, ben ik terug  op zoek naar samenwerking met artsen, therapeuten, psychologen, om samen tieners & teenagers in hun kracht te zetten wanneer ze daar extra ondersteuning bij kunnen gebruiken. Het is geenszins mijn bedoeling om gewoon mijn producten of diensten te verkopen dan wel mijn eigen ervaringen door te geven aan ouders & tieners die hier baat bij hebben. In die optiek wil ik mensen heel oprecht en authentiek laten voelen wie ik ben, wat mijn/onze weg was en waarom ik doe wat ik doe…

And so here we go:  ik ben Kristin, mama van 2 dochters Uma (13) en Ella (16). Waar de oudste dochter goedgemutst en gemotiveerd door het leven fietst, leek dit voor de jongste een veel moeilijkere opgave. Een lagere schooltijd waar ze weinig of geen aansluiting vond bij leeftijdsgenoten, te maken kreeg met pestgedrag en de leer aandacht & -goesting ver te zoeken was. Na een niet erg geslaagde sociale vaardigheidstraining (doorverwijzing via CLB)  en een te lange wachtlijst periode bij Vagga en Kind & Context werden we door vrienden doorverwezen naar een therapeute in Brasschaat.  Net voor de overgang naar de secundaire school bracht zij meer duidelijkheid wat betreft mijn oogappels's hoge gevoeligheid en sociaal moeilijker gedrag. Hoewel ze ondertussen eindelijk thuis kwam op de Steiner school blijft haar onvoorspelbare temperament ,van high naar low een uitdaging voor het gezin.  Met de pubertijd in volle opmars staan ons nog wat extra rollercoast momenten te wachten.

In heel de ​zoektocht naar een opvoedhandleiding vond ik zelf herkenning en leerde ik veel bij over mezelf (zowel als moeilijk ADD kind/tiener als zoekende volwassene) in relatie met anderen. En wat ik leerde wil ik graag doorgeven. Hiervoor gebruik ik een waaier van instrumenten als yoga, meditatie, zingen & dansen, kunstzinnig coachen, massage etc. Mijn grootste voldoening haal ik uit werken met tieners en teenagers. En via hen ook het ondersteunen van ouders.

Binnenkort hou ik mijn nieuwe baby BU Teen Yoga onder de doopfont. 
De paar tieners van de eerste Starchild editie willen er alvast graag bij zijn, en mijn schat Uma, die het vorige jaar zelf heel veel weerstand voelde (yoga is niet hip als je mama elke dag zelf op de mat zit), vond de test sessie dit jaar super! 
​Uma en ik hopen dat er nog andere gelijkgezinde tieners inschrijven om samen yoga te doen, te dansen, zingen, masseren enz…

Wil ook jij onze ambassadeur / ambassadrice worden? Ken jij iemand die hier bij gebaat zou zijn, of die ons wil doorverwijzen? Stuur me dan even een PM of geef een belletje op 0478 25 91 76.
Omgekeerd ondersteun ik uiteraard ook graag jullie initiatieven & missie naar een harmonieuze samenhang. Want ik geloof in partnerships waar we allemaal beter van worden. 

Filmpjes van Uma en de andere tieners vind je op https://instagram.com/bu_teen_yoga/ 
Het  event zelf kan je delen met ouders of andere ambassadeurs / sympathisanten via https://www.facebook.com/events/524938451264205/

Wil je, als hulpverlener, arts, therapeut of psycholoog graag extra informatie over de technieken en effecten van dit type yoga, laat dan hier je naam & e-mail achter voor een informatie pakket.

---

Wil je als ouder of opvoeder graag tips ontvangen over hoe je met jouw tiener/teenager kan verbinden in familieverband, laat dan hier je naam, e mail en eventuele vraag achter.