|
|
"The child has its own laws of growth and if we want to help them grow, we must follow instead of imposing ourselves" - Maria Montessori
"Give children the true identity of themselves and you will have angels on the Earth” - Yogi Bhajan
"Give children the true identity of themselves and you will have angels on the Earth” - Yogi Bhajan
Wat is Starchild Yoga? Wat maakt deze yoga vorm uniek?
De Starchild Yoga™ training werd opgericht door Siri Arti, Maria Montessori pedagoge, conscious parenting trainer en - columnist. De door haar ontwikkelde yoga methode gebruikt Kundalini yoga technologie op een lichte en ontspannen manier vertaald naar kinderen/jongeren en combineert deze met Maria Montessori pedagogiek. Er wordt ook aandacht besteed aan mindfulness technieken & sociale vaardigheden, toepasbaar in het gewone leven, naast de mat.
Het doel is kinderen & jongeren de kracht bij zichzelf te laten vinden om zich ten volle te ontwikkelen als individu en zo van het leven te genieten als een gelukkig, gezond en sociaal wezen. In deze yogalessen wordt je aanvaard zoals je bent. Er is geen competitie of onrust. Ieder kan gewoon zijn. Hierdoor worden uitdagingen van buitenaf minder bedreigend en de momenten met/voor zichzelf magisch. Zoals het hoort.
Kundalini yoga (voor volwassenen) is de oudste yoga vorm en werd vanaf 1968 naar het Westen gebracht door Yogi Bhajan. Deze unieke methode helpt om geïnspireerd en bewust in het leven te staan. Kundalini yoga helpt ons in dit nieuwe tijdperk waar het minder gaat om kennis en wéten dan wel om voélen en delen. Kundalini yoga zet het hart open, werkt aan een positief zelfbeeld en cultiveert algemene verbondenheid. Via een combinatie van handhoudingen (mudras), zingen (mantras) en fysieke krachtoefeningen worden we fysiek en mentaal sterker en verbeteren we focus , concentratie & uithoudingsvermogen.
Maria Montessori toonde een grenzeloos geloof dat kinderen van nature uit evolueren naar een vrij, onafhankelijk, actief en verantwoordelijk wezen. Observatie, aanmoediging en interesse in de leefwereld van het kind is de leidraad in deze opvoedkunde. Zelf- ontwikkeling en zelfdiscipline, onafhankelijkheid en intrinsieke motivatie zijn belangrijke peilers om kinderen/jongeren de mogelijkheid te geven de beste versie van zichzelf te zijn.
Het doel is kinderen & jongeren de kracht bij zichzelf te laten vinden om zich ten volle te ontwikkelen als individu en zo van het leven te genieten als een gelukkig, gezond en sociaal wezen. In deze yogalessen wordt je aanvaard zoals je bent. Er is geen competitie of onrust. Ieder kan gewoon zijn. Hierdoor worden uitdagingen van buitenaf minder bedreigend en de momenten met/voor zichzelf magisch. Zoals het hoort.
Kundalini yoga (voor volwassenen) is de oudste yoga vorm en werd vanaf 1968 naar het Westen gebracht door Yogi Bhajan. Deze unieke methode helpt om geïnspireerd en bewust in het leven te staan. Kundalini yoga helpt ons in dit nieuwe tijdperk waar het minder gaat om kennis en wéten dan wel om voélen en delen. Kundalini yoga zet het hart open, werkt aan een positief zelfbeeld en cultiveert algemene verbondenheid. Via een combinatie van handhoudingen (mudras), zingen (mantras) en fysieke krachtoefeningen worden we fysiek en mentaal sterker en verbeteren we focus , concentratie & uithoudingsvermogen.
Maria Montessori toonde een grenzeloos geloof dat kinderen van nature uit evolueren naar een vrij, onafhankelijk, actief en verantwoordelijk wezen. Observatie, aanmoediging en interesse in de leefwereld van het kind is de leidraad in deze opvoedkunde. Zelf- ontwikkeling en zelfdiscipline, onafhankelijkheid en intrinsieke motivatie zijn belangrijke peilers om kinderen/jongeren de mogelijkheid te geven de beste versie van zichzelf te zijn.
WAT doet STARCHILD YOGA voor kinderen/jongeren?
|
Jongeren helpen te zijn wie ze zijn, hen terug naar hun centrum brengen, hen een moment van rust en gevoel van verbinding geven, is het mooiste wat er is. Het is mijn missie om zoveel mogelijk kinderen/jongeren dit te laten ervaren.
In kleine groepjes ontdekken we yoga, meditatie en ontspanning om balans, plezier en een gevoel van verbinding te beleven. De lessen worden vaak afgesloten met een rustgevende creatieve activiteit gebasseerd op technieken uit de Kunstzinnig Dynamisch Coaching praktijk. Deze "yoga-magie" helpt - ontspannen, goed slapen - innerlijke kracht vinden - samenwerken met anderen - focus vinden, concentreren - een sterk lichaam & geest ontwikkelen |
We werken met 10 verschillende thema's waar een breed scala van jongeren baat bij heeft.
- Stress is mess: deze set maakt spanning los en neemt zorgen weg. We ervaren een lichtheid waarvan we gaan stralen.
- Beat the bully: we werken op zelfvertrouwen en zelfliefde. We vinden onze innerlijke kracht en overwinnen onzekerheid.
- Happy heart: deze set verzacht verdriet, verlicht ons gemoed en brengt terug meer vrolijkheid en energie.
- Burn it out: verlies je soms controle en moet je stoom aflaten? Deze uitdagende poses verwerken boosheid en maken plaats voor rust en balans.
- Get focused: we maken ons hoofd helemaal leeg zodat we alles terug op een rijtje kunnen zetten.
- Banish the blues: Je voelt je even niet jezelf, bent onzeker wie je bent. We verwijderen de onzekere gedachten en maken je terug vriendjes met jezelf.
- Grab some energy: Je batterij is plat en je hunkert naar suiker voor een extra boost. Deze yoga set werkt de vermoeidheid tegen en geeft je een verse start om er terug in te vliegen.
- Get up, Stand up: Je voelt je klein en onbeduidend. We laten je terug groeien en maken je groot. Zodat jij de magie in de wereld terug ziet.
- Roar like a Lion: Jij bent de koning van de dieren. We maken onszelf krachtig en sterk en vinden ook sterkte in de rust.
- I am and I can: Ben je vaak bang? Heb je letterlijk een knoop in je maag? We werken op onze maagstreek vanwaar onze zonnekracht vertrekt. We combineren voorzichtigheid met zelfvertrouwen en komen zo terug in balans.
voor wie zijn de STARCHILD YOGA lessen?
1. Voor scholen en educatieve instellingen:
Starchild en Starteen Yoga ontwikkelen zowel de fysieke als mentale kracht en helpen bij het omgaan met stress en het versterken van focus & zelfbewustzijn en sociale competenties / sociaal wereldbeeld.
Het sluit dan ook sterk aan bij de nieuwe sleutelcompetenties op vlak van lichamelijke, geestelijke en emotionele gezondheid, sociaal-relationele competenties, zelfbewustzijn en zelfexpressie.
Als Starchild Yoga™ gecertifieerd docent kan je me boeken voor groepslessen voor kinderen vanaf 6 tot jongeren in de 3e graad middelbaar. Een vaste lesopdracht is eveneens bespeekbaar. Ik sta open voor samenwerking met allerlei scholen en educatieve instellingen.
Een infosessie en/of proefles is steeds mogelijk.
In de praktijk is deze yoga vooral effectief als we kunnen inwerken op de specifieke leeftijdsgroepen, in kleinere groepen en op wekelijkse basis.
Het sluit dan ook sterk aan bij de nieuwe sleutelcompetenties op vlak van lichamelijke, geestelijke en emotionele gezondheid, sociaal-relationele competenties, zelfbewustzijn en zelfexpressie.
Als Starchild Yoga™ gecertifieerd docent kan je me boeken voor groepslessen voor kinderen vanaf 6 tot jongeren in de 3e graad middelbaar. Een vaste lesopdracht is eveneens bespeekbaar. Ik sta open voor samenwerking met allerlei scholen en educatieve instellingen.
Een infosessie en/of proefles is steeds mogelijk.
In de praktijk is deze yoga vooral effectief als we kunnen inwerken op de specifieke leeftijdsgroepen, in kleinere groepen en op wekelijkse basis.
- kleutershool vanaf 3 jaar : 20 à 30 minuten, Yoga verkenning - richtaantal tot 8 kinderen
Yoga = ontspanning & plezier, lichaamsverkenning, liefde en connectie, kind kunnen zijn - 1e graad basisonderwijs : 30 à 45 minuten, Lichaamsontdekking - richtaantal tot 12 kinderen
Yoga = ontspanning & rust, verbinding met zichzelf, ontwikkelen van fysieke yoga routine, innerlijke vrede - 2e graad basisonderwijs : 40 à 60 minuten, Lichaams- en geest versterking - richtaantal tot 15 kinderen
Yoga = werken aan een krachtig lichaam & geest, ontwikkelen focus/concentratie en doorzettingsvermogen, cultiveren van innerlijke rust en ontspanning - 1e graad secundair onderwijs : 60 minuten, Zelfbewustzijn ontwikkeling - richtaantal 15 kinderen
Yoga = je met jezelf verbinden, je zelfbewustzijn ontwikkelen, discipline opbouwen, ontspanning van de opgebouwde lichaamsspanning & drukke geest, hormonale balans - 2e en 3e graad secundair onderwijs : 60 minuten, Moment van vrede, verlichting, veiligheid (in het hier en nu zijn)
Yoga = energie balans in je lichaam, geest en ziel, werken aan zelf acceptatie en zelf liefde, een positieve levenoriëntatie, bewustwording van de yoga "body & mind" lifestyle (gezond eten, milieu bewustzijn, wereld oriëntatie...)
2. Voor kinderen/jongeren binnen een therapeutische context
( in multidisciplinaire praKtijken, wellbeing centra...)
Soms heb je hulp nodig. Je hebt nood aan een extra klankbord. Aan iemand die naar je luistert en je helpt je stem terug te vinden. Ik heb zelf géén therapeutische opleiding genoten, maar kan een therapie wel heel goed ondersteunen. De thema's waar we in onze Starchild yoga aan werken zijn zeer relevant voor kinderen/jongeren die onder druk staan, moeten omgaan met verdriet, op zoek zijn naar balans in onder- en overprikkeling of nood hebben aan een manier om extra focus te vinden.
Door mijn eigen parcours, begrijp ik perfect wat deze kinderen doormaken en wil er graag zijn voor hen. Ik voel dat de lessen Starchild Yoga, al dan niet in combinatie met een kunzinnige therapie sessie het gemoed echt verlichten. Dat kwaadheid wordt verwerkt en plaats maakt voor zelfliefde. De lessen werken niet enkel lichamelijk maar ook sterk mentaal en hebben steeds een levensles. We verbinden hoofd, hart en handen.
Na een doorverwijzing, werk ik graag samen met ouders en therapeuten om te werken op specifieke uitdagingen die het kind heeft.
Er kan beslist worden voor een individuele benadering (privé les) of een les in een specifiek samengestelde groep op een bepaald thema (maximum 8 kinderen). De kinderen kunnen uiteraard ook worden doorverwezen naar de Starchild Yoga™ groepslessen.
Door mijn eigen parcours, begrijp ik perfect wat deze kinderen doormaken en wil er graag zijn voor hen. Ik voel dat de lessen Starchild Yoga, al dan niet in combinatie met een kunzinnige therapie sessie het gemoed echt verlichten. Dat kwaadheid wordt verwerkt en plaats maakt voor zelfliefde. De lessen werken niet enkel lichamelijk maar ook sterk mentaal en hebben steeds een levensles. We verbinden hoofd, hart en handen.
Na een doorverwijzing, werk ik graag samen met ouders en therapeuten om te werken op specifieke uitdagingen die het kind heeft.
Er kan beslist worden voor een individuele benadering (privé les) of een les in een specifiek samengestelde groep op een bepaald thema (maximum 8 kinderen). De kinderen kunnen uiteraard ook worden doorverwezen naar de Starchild Yoga™ groepslessen.
3. Voor families/kinderen/jongeren die willen kennis maken met een ontspannende yoga vorm in combinatie met mindfulness en creativiteit
1.B-U Yoga groepsles
Tijdens een groepsles kan jouw kind tijdens zijn/haar vrije tijd in een fijne omgeving kennis maken met deze vorm van yoga. De yoga lessen worden gecombineerd met kunstzinnige coaching technieken die de concentratie en het zelfbeeld versterken. Tevens wordt er aandacht geschonken aan mindfulness technieken, sociale topics en combineren we de yogales waar mogelijk met het ontwikkelen van sociale vaardigheden.
Een testles is mogelijk en ook bij een bestaande groep aansluiten voor een losse les is bespreekbaar.
2. Soul to Soul Cre-Ya workshops
Kristin Juliette kan ingehuurd worden voor privé events waar yoga en creativiteit gecombineerd wordt in een leuk cre-ya feestje dat kinderen & tieners niet snel zullen vergeten.
3. Soul to Soul Nature Craft events
Tijdens vakantie organiseert Kristin Juliette Nature Craft familiedagen waar ouders en jongeren samen creatief aan de slag gaan met natuurmateriaal. Een familie yoga les staat ook steeds op het programma. Zie
Tijdens een groepsles kan jouw kind tijdens zijn/haar vrije tijd in een fijne omgeving kennis maken met deze vorm van yoga. De yoga lessen worden gecombineerd met kunstzinnige coaching technieken die de concentratie en het zelfbeeld versterken. Tevens wordt er aandacht geschonken aan mindfulness technieken, sociale topics en combineren we de yogales waar mogelijk met het ontwikkelen van sociale vaardigheden.
Een testles is mogelijk en ook bij een bestaande groep aansluiten voor een losse les is bespreekbaar.
2. Soul to Soul Cre-Ya workshops
Kristin Juliette kan ingehuurd worden voor privé events waar yoga en creativiteit gecombineerd wordt in een leuk cre-ya feestje dat kinderen & tieners niet snel zullen vergeten.
3. Soul to Soul Nature Craft events
Tijdens vakantie organiseert Kristin Juliette Nature Craft familiedagen waar ouders en jongeren samen creatief aan de slag gaan met natuurmateriaal. Een familie yoga les staat ook steeds op het programma. Zie
wat is de prijs en het aanbod van de STARCHILD YOGA LESSEN?
- Prijzen voor scholen:
Van 50 tot 80 euro/groep exclusief BTW en verplaatsing.*
Met een minimum van 2 opeenvolgende groepen.
* bij toevoeging van een creatieve mindfullness oefening, wordt de materiaalkost apart in rekening gebracht.
" Maar is dat dan niet duur voor scholen of gesubsidieerde instellingen? Hoor ik je dat denken? Het is inderdaad zo dat scholen rekening moeten houden met een maximumfactuur. En deze vaak al besteed is aan lopende zaken. Maar deze vorm van yoga betaalt zich erg snel terug in de zorgfactuur. De extra tijd die besteed moet worden aan zorg loopt fiks achteruit als de kinderen 1x per week een Starchild Yoga les kunnen beleven en hier thuis & in de les verder mee aan de slag gaan (daarvoor krijgen zij alsook de leerkrachten de tools). En misschien bestaan er creatieve oplossingen om dit als een buitenschoolse activiteit binnen de school aan te bieden? Zo kan de oudervereniging of de ouders zelf de factuur opnemen. Al pleit ik wel voor een opname in het vaste curriculum zodat alle kinderen zich kunnen aansluiten en er baat bij hebben." - Prijzen en info over de B-U Yoga groepslessen en individuele coachings vind je op de Kristin Juliette Kundalini hoofdpagina
Hier vind je meer uitleg over kunstzinnig coachen.
Contacteer me voor een afspraak om ook in jouw klas, praktijk, organisatie kennis te maken met de Starchild Yoga magie.
Zowel voor Yoga in een educatieve context als in een therapeutische context is een proefles of infosessie mogelijk.
